目前西安家政市场上，有很多专业的月嫂培训中心及培训内容，除了我们常见的喂养呵护、洗澡、换尿布等护理常识培训，还增加了产妇做乳房护理、乳房按摩、产妇如何科学哺乳、协助产妇做保健操以恢复体形、为产妇准备营养的饮食等技能方面的培训内容。同时不少西安家政公司还开展了一些催乳方面的培训内容。

　　我们都知道催乳有很多是通过食物来进行的，我们这里简单给大家说一些常见的催乳办法：

　　1、在哺乳新生儿的时候，我们建议两个乳房哺乳。乳房受的刺激越大越多，泌乳就会自然增多;

　　2、多吮吸乳房，吮吸的力量较大，奶水分泌得越多;

　　3、哺乳时尽量让宝宝充分吸空乳房，这样有助于乳汁再生;

　　4、哺乳期间注意补充水分，可以尽量地多补充豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等;

　　5、产妇睡眠充足有利于乳汁再生。